دموع حآئرة
!! الادارة !!
عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 25/06/2011
 | | كيف تتخلص من ادمان الانترنت؟ | |
نستعرض في هذا الموضوع الطرق المساعدة لتخلص او التقليل من ادمان الانترنت
نسعى معا لمحاولة التقليل من عدد الساعات على الانترنت وليس الغائها ومن هذه الطرق المساعدة على ذلك :
اولا : قم بتحديد الاهداف من جلوسك على الانترنت او على جهاز الحاسوب ولا تجلس عليه دون هدف تريد ان تحققه او غاية تريد الوصول اليها.
ثانيا : قم بمحاولة الغاء الامور التي لا تعود بفائدة عليك اثناء عملها وقم بالاعمال ذات الفائدة .
ثالثا : تجنب غرف المحادثة لانها تضيع الكثير من الوقت دون الفائدة .
رابعا : اخرج من المنزل او من المكتب او من مكان وجود الانترنت وحاول نسيانه لبضع ايام لكي لا يكون جلوسك عليه متواصل .
واهم شيء يجب توفره هو الارادة لتستطيع تحقيق النقاط المذكورة.
اربع امور اتمنى ان تكون مفيدة لنا . | |
|
